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肩凝りは完治する!?

最近は寒さが厳しく体が縮こまってしまいますね

そのため、いつもより肩凝りを強く感じる方が多くなってきました

そんな中、患者さんから「肩凝りは完治しますか?」という質問を頂きました

ふむふむ

という訳で今回は肩凝りについてです

                                                              

肩凝りや筋肉の凝りは大きく分けて筋肉の質循環過負荷によるものです。

質の改善はトレーニングで持久性の高い筋肉を鍛えること、例えば有酸素運動に代表されるエアロビクスなどのダンス系です。

循環に関しては、凝りを起こしている筋肉の柔軟な伸縮性を促すことです。

主な原因としてデスクワークの様に動かない作業や、動かしたい筋肉が関節の可動制限により動かしづらくなり老廃物がたまってしまう状態となっています。

骨格を矯正してスムーズな筋活動をサポートしましょう。

過負荷はオーバーユースです。使い過ぎなわけだからセルフコントロールでカバーできますね。

                                                              

筋肉は働くことによりポンプ運動が起こります。

言わば石油ストーブのチューチューポンプみたいに送り込んで出すの繰り返しです。

新しい酸素を含んだ血液を供給して筋活動代謝産物(痛み凝りを誘発する乳酸やヒスタミン等)を排出させる。

凝りを完治させるには上記のことを個人の生活環境と照らし合わせプログラムすることです。

                                                              

皆さまも是非参考にしていただき日頃の生活で実践しましょう

スーパーリフトアップ小顔コース☆

こんにちは!

先日の雪最近、寒い日が続いたかと思うと~急に気温が上がったり・・・みなさんお身体大丈夫ですか?
インフルエンザも流行っていますね~体調管理十分気をつけましょうね!

 
さて、銀座整体院のエステサロンでは~只今スーパーリフトアップ小顔コースをおすすめしております!!

小顔を実感していただけるだけでなく、乾燥が気になる今この季節にピッタリの保湿・肌荒れにとっても効果のある施術内容となっております

乾燥が気になる・・・

乾燥で小じわが目立ってきた・・・

なんだか肌荒れが・・・

  

などなど・・・気になってきたら是非是非みなさんも体験してみて下さい!


SLU小顔_A4画像.jpg

最近寒いですね!

どうも!銀座整体院の古賀です!

最近気温と風が冷たくて寒いです

寒いのは苦手ではない方なのですが体に冷える感じが嫌ですね

そんな時は、寒さを撃退するために生姜の入った暖かい飲み物等を飲むと身体の代謝も上がっていいですよ!

 

じつは・・・

生姜の中に含まれている成分は主に3つあり、食べ方により効果も変化します

生の生姜を食べる場合は、シンゲロールが主な成分になり吐き気を抑える作用、

糖質と脂肪の吸収を抑える効果もありますので食事と一緒に取ることでダイエットも見込めます!

  

加熱した生姜を食べる場合は、100℃以下で調理して飲み物にしたり食べたりすることにより

ショウガオールという成分に変わってきます

腹部の血行が高まり身体を芯から温めてくれ、冷え性改善などの場合は加熱した方がおススメです!

 

最後の成分はオレオレジンとなっており、オレオレジン(シンゲロール、ショウガオール)調理方法により効果が上がる成分に変化します。

このオレオレジンがあるので、生姜は体に凄くいいんですね!

 

寒い季節だからこそ、生姜などで身体の代謝を上げて乗り切っていきましょう!

最近料理などもしてるので、次回は写真を綺麗に撮ってブログの方に乗せられるようにします

エルリッヒ!

こんにちは!銀座整体院の藤子です

 

年末の大掃除の翌日に風邪をひいてしまい、実家にも帰らずだらだらした年末年始を過ごしました

IMG_20180107_222538_181.jpgハリネズミどんもやる気がありません_(:3」∠)_

 

ついてないな~と思っていたら、年末に体調を崩された方が結構多かったようです

インフルエンザも早めに流行中のようですし、免疫を落とさないようにお気をつけくださいね

 

気分も落ち気味だったので楽しいことをしてテンションを上げようと、レアンドロ・エルリッヒ展に行きました

maxresdefault.jpg最近ちょこちょこテレビで取り上げられているインスタ映え~な展覧会です

 

レアンドロ・エルリッヒは金沢21世紀美術館のプールを作った人と言われれば「あぁ~」となる方も多いのではないでしょうか

IMG_20180107_151243_463.jpg↑今までの作品の模型が展示されていました

 

テレビでよく紹介されているのは、この↓模型の人が窓にぶら下がっているように見える仕掛けですね

IMG_20180107_151417_480.jpg実際の展示は人が多すぎて上手く写真が撮れませんでした

平日は空いているでイイ感じの写真が撮れるみたいです

 

他にも鏡があるのかないのか分からなくなる更衣室や、床があるのに下に続いているように見えるエレベーターなど、面白い錯覚を引き起こす作品がたくさんありました

 

最近はトリックアートやプロジェクションマッピングなど、視覚的な錯覚を楽しむモノが増えてきましたね

面白いな~と思うのですが、自分はどれだけ本当のモノが見えてないんだろうか(゜-゜)とも思います

 

骨格の歪みを検査する時「この場合はあの歪み方をしている」など、歪みをパターンの中の一つに当てはめる場合があります

カイロプラクティックに限らず、何かを始める時はある程度パターン化されたものを学んでそこから応用していくことがほとんどではないでしょうか

銀座整体院に来られるたくさんの患者さん達の身体を診させていただいていると、パターンに当てはまらないことばかりでやっぱり身体は人それぞれ違うんだ!と気付かされます

必死になって何かに当てはめようとすると、本当のモノが見えなくなるぞ!と自分に言い聞かせながら日々施術をさせていただいております ( °▽°)=◯)`ν°)・;'.、

 

繋げ方がちょっと無理やりでしたが、気を引き締めて施術して参りますので今年もどうぞ宜しくお願い致します!(^v^)

明けましておめでとうございます

どうも、銀座整体院の古賀です!

新年おめでとうございます!

銀座整体院は、1月4日から営業してますよ!今年もスタッフ一同よろしくお願います

 

年末年始のお休みはどのように過ごしましたか?実家に帰省した方も多いかと思います。

僕は休みに入って食べ過ぎて体重が1㎏程増えました!

色々な人と会い暴飲暴食を繰り返した結果です!

年越しの瞬間は、外のお寺が近くにありそこで過ごしたのですが初めて除夜の鐘をついて年を越しましたよ!

これで煩悩も消え去ると良いのですが・・

 

年明けには、初詣も行ってきました!去年は鷲宮神社。今年は大宮の氷川神社に行ってきました。

 

実は埼玉の参拝数ランキングで1位氷川神社(大宮)2位が鷲宮神社なんです!

埼玉県の方がちゃんとした神社を参拝している気がしますが、いつか東京の有名な神社にも行ってみたいです!

参拝した時に、神宮大麻の札を買ったので密かに家に神棚を作ろうと画策しています

 

2018年も良い年を元気に過ごして行きましょう!

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