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ゴールデンウィークの営業について

いつも銀座整体院をご利用いただきありがとうございます。

2019年GWの営業についてお知らせ致します。

                                                     

誠に勝手ながら、5月2日(木)~5月6日(月)はお休みさせていただきます。

また、5月7日(火)は14:00からの営業となります。

                                                     

ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

                                                     

銀座整体院 スタッフ一同

平成最後のお花見

こんにちは ☆ 丸尾 です。

春の花々があちらこちらで咲いて、お散歩が楽しい季節になってきましたね♪

今年の桜は長い期間楽しむことができましたが。皆さま、平成最後のお花見はされましたか?

桜の名所で、家や職場の近所で、電車からの景色でと、色々な場所で楽しまれたかと思いますが。

この桜の木々の寿命、どれくらいだと思いますか?

日本の桜の8割がソメイヨシノなんですが。一般的にソメイヨシノは60〜80年の寿命と言われているんです。

苗木として1〜2年育てられ、約10年で根を張り成木となります。

そこから30年ほど花を咲かせますが、40年たつと老木となり、徐々に枯れ始め衰えていくのです。

もちろん日照や気候条件に左右されますが、ほかの品種に比べると明らかに寿命が短いんです。

ちなみに、山桜は約300年、エドヒガンは約500年と言われています。

そもそもソメイヨシノが全国に植えられたのは今から74年前。

1945年の太平洋戦争終結を機に"戦後の日本のシンボル"として日本中の焼野原に苗木が植えられたことが始まりです。

そして今、寿命を迎えているソメイヨシノは戦後の日本を見守り続けてきた桜なんです。

このままでは日本の桜は老木だらけになり、今のような見事な花を見る事ができなくなってしまうという危機感の中、

都内屈指のお花見の名所、目黒川(目黒区)では「サクラ基金」という募金活動を行い、

傷んだ桜の診断や古木の伐採、新しい桜を植える活動をしています。

目黒川の桜の歴史は、護岸工事の完成記念として、地元の有志が桜を植えた事に始まり。

初代が昭和16年、二代は昭和36年、三代目は昭和62年に樹齢15年の成木が植えられ、

現在では約830本ものソメイヨシノが花見客を楽しませています。

さて、短命いといわれるソメイヨシノですが。

青森県にある弘前公園では樹齢130年以上の日本最古といわれるソメイヨシノが、

今もなお毎年見事な花を咲かています。

ほかにも弘前公園では樹齢100年を越すものが400本以上あり、

多くの専門家からその管理技術の高さ、日々地道な手入れ(枝の殺菌作業など)の

素晴らしさが高く評価されています。

毎年、当たり前のように日本の春を彩る桜の花々ですが。

改めてソメイヨシノの生体や歴史を調べてみると、ただ見事で美しいだけじゃなく、

まるで人の一生そのもののような重みを感じました。

限りある命だからこそ、置かれた場所で懸命に育ち、毎年見事な花を咲かせる。

環境を整え、しっかりと手入れをしていくことの大切さ。

桜も人も同じなんですね。

平成最後のお花見をしながら、こんな風に思いました。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

パール柑ってご存じですか?

こんにちはべろです

突然ですがパール柑って知っていますか

僕は知りませんでした

パール柑は熊本県天草地方で生産されている、ブンタンの一種である大橘(おおたちばな)のことです

この地方の特産品となっています。

パール柑、金色に輝いています

神棚にお供えしたら、金運が上がりそう

邪念が強い

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大きさはグレープフルーツよりも一回り以上大きいので、初めて見た方はビックリすると思います

お味は甘みより酸味が若干強いのですが、酸っぱくありません。

とても爽やかで癖になる味です

また、食感がとても良く、一粒がぷりぷりしています

そんなパール柑の皮を入浴剤として使ってみました

そもそも柑橘類の皮にはビタミンCやクエン酸が含まれている為、

入浴剤として使用すると、血行促進による疲労回復や美肌効果があるといわれています。

柚子が一般的ですが、身近にある柑橘類では、みかん・グレープフルーツ・レモンなどが使用出来ます。

それぞれ入浴剤として使用する方法が違いますので、気になる方は調べてみて下さい

                                                              

さてさてさーて、

今回の主役パール柑ですが、疲労改善に役立つビタミンB1をはじめ、

体を維持するために必要なミネラル(カルシウム、亜鉛、リン、カリウムなど)も含まれています。

抗酸化作用が期待できるビタミンCはもちろんのこと、アミノ酸の一種であるGABA(ギャバ)も豊富に含まれています。

GABAはチョコレートやカカオで有名なあのギャバです!

GABAは体内において神経伝達物資として働き、ストレスの緩和・脳の興奮の抑制・リラックス効果があるとされています。

また、血圧を下げる働きもあることが確認されています。

                                                               

パール柑ヤバいです

という訳で、期待膨らむ中いざ浴槽へ投入

わかっていましたが、香りが抜群に良いのでとてもリラックス出来ます

 入浴時間が長くなると少し肌がピリピリしてきました。。。

肌が本当に弱い

浴槽からすぐに取り出し、お湯を少し足したら大丈夫でした

柚子風呂の経験が生かされています。笑

お風呂上がりの肌は、普段より透明感があったので、古い角質が落ちてるように感じました

また、肌に張りが出たと思います。

肌の弱い方は、パール柑の皮を1日程度乾燥させた方が良いと思います。

柑橘類の旬の終わりが近づいてますが、皆さんも是非お試しください

笑いは百薬の長 ですね♪

こんにちは☆ 丸尾です。

突然ですが。最近、お腹が痛くなるほど笑ってますか?

笑うことによって「免疫力があがる」という事はすでに知られている話ですが。

まだまだたくさん、笑いがもたらす心や体に良いことがあるんです♪

今回はそんな「笑いは百薬の長」の話しをしていきます。

まずは、どのようにして免疫力があがる かですが。

私達の体内には、がん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治してくれる

ナチュラルキラー(NK)細胞というものがいて。笑うことによって、そのNK細胞が活性化して

がんやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなるんです。

最近では、笑いが免疫システム全体のバランスを整える効果があることもわかり

免疫異常でおこる リウマチ・膠原病の改善にも繋がるようです。

他にも、血行促進 ・脳の活性化・自立神経の調整 。腹筋、横隔膜、肋間筋などの筋力アップ。

笑うと脳内麻薬とも呼ばれる エンドルフィン というホルモンが分泌されることによる幸福感や、鎮痛作用。

また、血糖値を下げる効果もあるため、糖尿病の改善も期待できるようです。

そしてなんと、美容にも良いんです! 笑うと目の周りや頬、口角など顔の表情筋が動き、血行が促進され

肌の新陳代謝もスムーズになり、シミや大人ニキビの予防。肌の色ツヤもよくなるんです♪

もう、笑いジワを気にして笑わないなんて、もったいないですよね(笑)

さて、ここまで色々な笑いの効能を紹介してきましたが。

精神や健康面にとっていくら良い言われても、日常の中でなかなかお腹を抱えて笑うことは少ないですよね。

でも大丈夫です。鏡の前で笑顔を作るだけでも、脳は笑っていると認識して、笑いの効果があるようなんです♪

そして、笑える毎日のコツは、「日ごろから自分でおもしろい話を考えて周囲の人に話し、一緒に楽しむこと」と、

あるクリニックの先生のお話しにあり、なるほど!と思いました。

笑いのネタを探すことで、自然と外の世界へ関心が向いていき、そして行動的にもなるという。まさにいい事ずくめです♪

日常生活や仕事の中でもネタは見つかるようなので、私も少しずつ笑いネタを集めて

日々笑いのある生活を送っていきたいと思ってます♪

花粉症の方には辛い季節になってきましたが、こんな時こそたくさん笑って乗り切っていきましょう!

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆

冬といえば柑橘

お久しぶりです銀座整体院のベロです

今年はインフルエンザA型が流行っていますね

患者さんに最初の問診をすると、インフルで家に閉じ篭っていたと言われる方が多くいらっしゃいます

さらに寒さもより厳しくなってきました雪の気配もちらほらと。。。

そんな辛い冬だからこそ、旬の柑橘類で免疫力を高めてみました

まずは、柚子風呂

これぞニッポン、これこそが冬のニッポン風呂です

yuzu.jpeg

無農薬で育てられてた小ぶりな可愛らしい柚子を一つだけ使用しました

一つだけなので、切ってから湯船に投入

お風呂に浸かってからもさらに絞り、柚子の成分をお風呂いっぱいに

香りも良くリフレッシュと思いきや、肌がヒリヒリとしてきました

気にせず入っていると痛みに変わっていき、湯船から一時撤退

それからは、出たり入ったりの攻防戦でした。笑

                                                     

ところで皆さんは柚子風呂に入ったことありますか?

僕は初めてでした。

柚子がこんなに刺激が強いだなんて、恥しながら知りませんでした

原因は二つあります。

まずは、リモネンという精油成分。

香りの元となる成分でリラックス効果や血行を促進する働きがあります。

しかし、とても酸化しやすい特徴を持っています。

酸化してしまうとヒドロペロキシドという成分が形成されてしまい、

皮膚刺激やアレルギー反応が起こります。

二つ目は、柚子の果汁

これは単純に強い酸性ということです。

                                                     

もともと肌が弱いため、強く反応が出てしまいました

しかし、リベンジ柚子風呂ではそのまま湯船に入れ、絞ることもしなかったので

気持ちよく入浴することが出来ました

                                                              

次回は、

知る人ぞ知る熊本県天草地方のパール柑

パール風呂は美容効果がヤバかった

をお届けします

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