O脚セルフチェック

こんにちは！
銀座整体院の山口です！

今回はO脚セルフチェックについて。

自分の足ってO脚なのかな？
なんて思った事ある方いますか？

簡単に出来るO脚セルフチェック方を伝授致します！

鏡の前で踵を付けて立ち、足の開きを見ていきます。
腿の間が指2本、膝下が指3本入る方は残念ながらO脚です。

ただし、自分の足を見ようとして前屈して見てしまうと足は開いていくので出来ればだれかに見てもらう事をオススメします！

仰向けで寝た時の自分の足をみて、外側、内側に足先が向いてるのを見るのも合わせて見ていきましょう！

O脚の方は大半が外側に向いています。
外側に向いている人は重心が外側なので、内側に体重を乗せるよう意識しましょう！

O脚かな？と思ったら当院に是非お越しください！