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あけましておめでとうございます！
2026年もよろしくお願い致します！
皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？
家でたらふくご馳走を食べていた方、旅行に行かれた方、連日飲み会だった方、お仕事だった方、、、
色んな方がいらっしゃると思います！
実はお正月明けって体調崩される方が多いんです！
理由としては、
生活リズムの崩れ、食べすぎ飲み過ぎ、運動不足、正月ボケが挙げられます。
症状で多いのは、だるさや眠気、胃もたれ、頭痛肩こり、微熱、鬱症状。
今日から出来るセルフケアとしては、
生活リズムを戻し、太陽の光をしっかり浴びる事！
適度な運動をし、しっかり湯船につかる事！
ストレッチや食事の見直しも大事です！
硬くなったお体を整えに是非当院にいらしてください！
お待ちしております！
