熱中症にご注意を！

こんにちは！
銀座整体院の山口です。

ここ数年、日本の夏の暑さは異常ですよね。
春ありましたっけ？笑

そんな過酷な日本の夏で注意しないといけない事。
それは熱中症対策です。

熱中症患者は年々右肩上がり。

症状としては頭痛、筋肉痛やこむら返り、めまい、痙攣等になります。
痙攣までくると重症なので病院に行きましょう。

対策としてはこまめな水分補給、塩分摂取、栄養をしっかり摂る。
ミネラル豊富な岩塩を少し舐めるのも効果的ですよ！

外だけでなく、室内でも熱中症になるのでしっかりと対策をして厳しい日本の夏を乗り切りましょう！