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コロナウイルス

こんにちは。 友達に教えてもらったオリーブオイルグリルチキンを鶏胸肉で作ったところ、その柔らかさに感動した銀座整体院の田代です。

さて、

世界中に広まるコロナウイルス。

そんな世界的な感染症対策として、世界に目を向けると、中国武漢ではスタッフにプロテインが送られたり、シンガポールを見てみるとビタミンCやマルチビタミンなどのサプリメントを購入し、対策を施しているようです。

かたや日本ではトイレットペーパーが売り切れる...

正しい知識を持つことが重要なのではないでしょうか。

WHOが大事なことを発表していましたので載せておきます!

"誰もが知っておくべき コロナウイルスの症状

ほとんどの人は、鼻水ではなく発熱と乾いた咳から始まる

大体軽症であり、特別なケアを必要とせずに良くなる"

正しい対策を行いましょう!

スタッフ間メンテナンス

こんにちは。

先週の休みは動物園へ出向いて元気に動物たちを見回った、いつまでも少年の心を忘れない

銀座整体院の田代です。(人間の腸内細菌の数は生後十ヶ月くらいまでに決まるから、まだ何もわからない状態でもベビーカーに乗せて色んな動物の箘を浴びせたほうがいい!!!)

さて、

銀座整体院ではスタッフ間のメンテナンスも積極的に行います!
患者様を施術する為には、まずは施術者のコンディションが万全であることが絶対条件だと思っています!
その中で、意見交換であったり技術習得に努めています(^^)
施術者が万全の状態で、これからも皆様に満足いただけ施術を提供致します!
本日も元気にお待ちしております(^^)


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美尻を手に入れろ

こんにちは。

コロナウイルスに勝つためには免疫を上げるしか無い!とトレーニングに励む銀座整体院の田代です。

さて、

この度銀座整体院にスクワットバンドを導入致しました!

これを用いてトレーニングすることにより、すごく効率よくお尻のトレーニングが出来るようになりました!

 

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既に患者様にも使っていただいており、大好評です(^^)これはトレーニングの1例ですが、他にも様々なトレーニングに応用出来ます!

スクワットバンドの販売もしておりますので、ここでトレーニングを学び、自宅で
尻活していただくことも可能です!!
美尻を手に入れましょう!!

デスクワーカーのための簡単ストレッチ

こんにちは。

実は初ディズニーは食あたりにより滞在時間二時間で終わってしまった銀座整体院の田代です。

さて、

デスクワーカーの方で、慢性痛を訴えて来院される患者様が多くいらっしゃいます。
施術とともに、座り方の指導も行っています。
しかしながら、人の体は座るために作られている訳では無く、正しい座り方をしていても体に負担はかかってしまいます。

そこで今日は簡単に出来るストレッチを1つご紹介します!

両手を背中側で組み、肩甲骨を寄せて胸をはります。
そこから手をからだから遠ざけるようにストレッチします。

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背中の筋肉を使いながらの胸のストレッチです!加えて、顔を上げると首の前の筋肉のストレッチになり、より効果的です!

デスクワークの途中にぜひ取り入れて下さいね!!

以上。田代でした!

危険な脂

こんにちは。

念願の可変式ダンベルが届き、気持ち新たにトレーニングを再開し、順調に増量が進んでいたところで食あたりになり、ものの見事に体重を掻っ攫われた銀座整体院の田代です。

さて、

日本は世界一食品添加物についての基準が緩い国であり
そのひとつにトランス脂肪酸が挙げられます。
トランス脂肪酸は心疾患や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
トランス脂肪酸が含まれる食品の代表がマーガリンです!
他にも揚げ物や菓子パンの製造にも使われ、ショートニングやコーヒー用クリームにも含まれます。
WHOは2023年までにトランス脂肪酸の根絶を呼びかけており、諸外国ではそれに伴い様々な規制が始まっていますが、日本ではいまだ何も動きがないのが現状です。

知っているか知らないかで自分の体を守れるかが決まります。
今の体の状態を整えていくことはもちろん、これからの健康についてのアドバイスも積極的に行っていくことも大切にしております!
ぜひお気軽にご質問くださいませ!
田代

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