からだの知恵袋

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最近肩こりがひど過ぎて困ってます・・・

最近肩こりがひど過ぎて困ってます・・・

26歳、IT関係の仕事に転職してパソコンに向かう時間がとても増えたせいか最近常に肩がこっている状態です。
クラクラしたり正座とかしていないのにも関わらず足や手のしびれもたまにおこります、そのうち倒れるのではないかと真剣に悩んでます。
肩こりがひどすぎると人間はどうなってしまうのでしょうか?一度医者に行ったほうがよいのでしょうか?

肩こりで悩んでおられ

る方の多くは首こりもあります。
首の筋肉は、肩甲骨と鎖骨と第1・2肋骨に付きますので、体操によってそれらを動かして下さい。
肩がボキボキ鳴る方は、肩関節がゆるくなっていますので、ボキボキ鳴らない範囲で動かして下さい。
慢性で肩こりが強い方は、肩甲骨や鎖骨が滑らかに動かない状態になっています。
姿勢矯正などの骨格矯正で肩甲骨や鎖骨の可動域を広げると、水泳や体操によって肩こりは軽減していきますので、試して下さい。

肩こり・頭痛に悩んでいます

ひどい肩こりや首痛に

悩まされているのです
とくに夜になるとひどくなり頭痛もでてくるので寝れません。
病院にも通ったりして電気治療やマッサージ・カイロなど
色々試しましたがほとんど効き目がありませんでした。

痛み止めも効かなくて、唯一聞くのが「パブロン」などの風邪薬なのです。
毎日「パブロン」を飲んでから寝ています。
そういう状態がもう5~6年続いていますが同じ薬を飲み続けることはよくないと聞きました。
自分でもなるべく飲みたくないのですが飲まないと眠れないので飲むという感じになりつつあります。

同じような病状で改善した方がおりましたらよい方法を教えてください。
また漢方などあまり体に負担をかけずに頭痛や肩こりを和らげる薬がありましたら教えてください。

第一印象として、普通の肩こりからくる頭痛(緊張型頭痛とか筋収縮性頭痛などと呼ばれます)ではないように思いました。

どんなに頑固な肩こり(頭痛)でも、鎮痛剤やマッサージ等で幾分かは軽くなるものです
確信はありませんが、頭に浮かんだのが「脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)」です。
最近わかった病気でまだ保険も利かないし、対応できる医療機関もそんなに多くないようです。

鍼治療をお薦めしてもいいかとも思うのですが、何か違うような気がするんです。私の思い違いであればいいのですが...
一度精密検査をされたほうがよろしいかと思います。
お大事になさいませ。

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