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富山きときと倶楽部 取材6回目

こんにちは!銀座整体院の古賀です!

富山きときと倶楽部の取材も早いものでもう6回目です!

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今回の取材内容は、足のつりやこむら返りなどの改善でした!

夏場は、特にですが

・汗などでミネラルを失って水分不足から起こるパターン

・日頃の運動不足からなるパターン

2つの内容に迫る感じでやらせて頂きました!

誌面が届いたらブログ上にでもアップさせて頂きたいと思いますので宜しくお願いします。

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銀座整体院 古賀

お盆期間中の営業について

いつも銀座整体院をご利用いただきありがとうございます。

2018年 お盆期間中の営業についてお知らせ致します。

                                                     

誠に勝手ながら、8月13日(月) 8月16日(木)はお休みさせていただきます。

また、8月17日(金)の受付は14時からとなります。

                                                     

ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

                                                      銀座整体院 スタッフ一同

熱海へ行ってきました!!

こんにちは銀座整体院のべろです

先週のお休みを利用して熱海へ一泊二日の旅行に行ってきました

熱海は人生初だと思っていたのですが、伊豆に行く際に通り過ぎていました

熱海と認識していなかったので今まで気づいてなかったです

今回は日程がそれほど長くないので旅の目的を二つに絞りました。

一つ目は初島観光

二つ目は温泉旅館を満喫

ところでみなさんは初島をご存じですか

恥かしながら、今回の旅の計画を立てる時に知りました

初島へは熱海港からフェリーで約25分

船自体がそんなに大きくないので思ったよりも揺れました。

Fotor_153145638109748.jpgのサムネイル画像

初島には、フェリー乗り場のすぐ近くに食堂街という海鮮丼自慢の名店が軒を並べています

その数はなんと17店舗

予備知識がほとんどなかったのでめちゃくちゃ迷いました

いったい何往復したことか。。

初島に行く際には候補を3店舗程に絞っておく事をおススメします

熟考の末、「うえの」さんに決めました。

一押しはどんぶり三味

しかし注文したのは、イカゲソわた焼きと刺し盛り、そしてビール

やっぱこれですよ

その後、黒霧ロックで完全に酔っぱらいました時刻はまだ14時です

イカゲソの余ったお汁にご飯を混ぜて食べるイカわた飯とアラ汁も最高でした

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完全に出来あがったしまったので、酔い覚ましに灯台へ行くことに。

暑さと坂道でかなり汗をかきましたが、灯台からの眺めはまさに「良き」でした

灯台からはフェリー乗り場へ向い、時間も丁度良かったので熱海港に帰ることに

初島まで行ったのにほぼ酒盛りでしたまあいつも通りです

熱海港に着くと宿のチェックイン時間前だったので、すぐに温泉旅館へ向かいました

                                                     次回 温泉旅館で心も体も満腹

毎日暑いです(・・;)

こんにちは!銀座整体院の古賀です!

毎日暑いですね!雨が降ってジメジメしてると思いきやこの暑さ

夏好きの方には申し訳ないですが・・・

暑いのはホントに苦手なので早く過ぎ去って欲しいです!

 

最近は、休みの日はインドア生活を続けておりウォーキングデッドをシーズン3まで見てます!

極限状態でのヒューマンドラマって感じでゾンビさえ苦手じゃ無いならおススメだと思いますよ!

 

8月位からボルダリングを始めたいなと画策しており、それに向けてトレーニングをして体づくりをしてます!

懸垂を主にやってますが、懸垂ってすごいきついんですよね

自分の体重ってこんなに重いのかって思いながら毎日懸垂してます(笑)

ボルダリングを始めたら写真等を載せていきたいと思いますので楽しみにしておいてください!

 

暑い時期だからこそ、水分補給は豆にして夏バテしないようにちゃんと栄養を摂って乗り切っていきましょう!

ダーツがマイブームです

こんにちは銀座整体院のべろです

本格的な梅雨が訪れ雨の日が多いですが、気温が涼しければ過ごしやすくて良いですよね~

ところで、今日はダーツについて熱く語ろうと思います

去年の冬頃から週に1、2回程度投げるようになり、じわじわとダーツに夢中になっていきました

フォーム作りやダーツに必要な筋肉のトレーニング、家に帰ってからYouTubeのDARTSLIVE.TVで試合観戦をしていますもちろんチャンネル登録済みです

完全にダーツにはってますが、まだマイダーツを持っていません

欲しい気持ちはあるのですが買う機会を一度失ってからズルズルと今に至ります

                                                     

さて、そろそろダーツの基本的なゲームについて説明します。

ダーツにはカウントアップ、ゼロワン、クリケットの三つゲームがあり、尚且つこの三つのゲームが一番スタンダードです。

他にも様々なゲームがありますが、この三つ以外で遊んだことがありません。

さらにクリケットには数多くの種類がありますが、よく使うのは「スタンダード」と「カット」です。

クリケットは陣取りゲームで頭も使うので大人数でも楽しめます。

ゼロワンは301、501、701、901、1101、1501と6種類あります。

おすすめは301です。理由はまだ思い通りにいかないからです!

カウントアップは3投1ラウンドを8ラウンド行いひたすら高得点を狙います。

                                                     興味をもたれた方や昔やっていた方もこの機会にダーツで遊んでみてはいかがですか

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