筋肉痛
2012年3月 2日 13:23
こんにちは
３月に入ってやっと少し暖かくなってきました
天気はいまいちですが・・・(笑)
患者さんから耳にすることが多い事なのですが
「運動後の筋肉痛が２日後や３日後にくるんですよ～、歳ですね～
」
とよく耳にします(笑)
しかし
それは違うのです
年齢はあまり関係ないのです
遅れてくる筋肉痛（遅発性筋肉痛）は
普段動かしているか、いないかで決まるのです
あとは、運動の強度などによっても変わりますが・・・
１番重要なのは、普段から身体をしっかり使えているかで決まります
昔に比べると、身体の使う筋肉が減っているのです。
みなさん、１日１５分でもいいので、身体を使ってあげましょう
ＳＥＮＳＥＳカイロベット！！
2012年2月 7日 12:57
昨年、京都で開業されている方からＳＥＮＳＥＳベットの注文を頂きました
当院のＨＰをご覧いただき、わざわざ東京まで見に来ていただきました
今まで注文が入ったのはほとんど関東圏でしたが、今回は関西です。
院長は、大切なベッドが途中で壊れたりしたら大変だから、お届けしようってことになり、院長の車で京都まで行ってきました
今年は雪が多いと聞いていたので、雪道大丈夫かな～と心配していましたが、うまいこと雪の地域を避けて無事に京都まで向かうことができました。
私、実をいうと車の免許を持っていません
なので院長が疲れても運転を代わることができないんですね
一緒にＮ先生も行ったので、運転の交代と地図はお任せしました
さて、私ですが、行く前からなんとなく行く意味を模索しておりました(笑)
車酔いはするし、酔い止め飲んだら寝ちゃうし
ちゃっかりお菓子なんて買って行ってたりして
「宮武はピクニック気分だね」
なんて言われちゃったりして
いやいやんなこたないですよ
到着して、購入者様に領収書書きました・・・・(笑)
いや～、楽しかったです
最後になりましたが、山本様、今回ご購入いただきありがとうございました
治療院内も見学させていただき、いい刺激になりました
たくさんベット使ってくださいね
みや
2012年2月 3日 17:50
Ｍａｎｎｅｋｅｎをどっさり
頂いちゃいました
ベルギーワッフルにクリームがサンドされていて美味しかったです。
それから
もちどらもこんなにたくさん～
銀座あけぼのさんのもちどら知ってますか？
私は初めて食べたのですが、ネーミング通り...
もっちもちでしたっ
実家に帰る時の手土産に、あんこ好きの祖父と父にも買って帰ろうと思います。
それから自分で食べる様にも
美味しかったです
2012
2011年12月29日 21:52
先週、銀座もまっ白になりました。
寒さが一段と厳しく感じられるこの頃ですが
雪が積もるほどとは...
流行の風邪には気を付けたいですね。
今年もカイロプラクティックで身体のメンテナンスと
自然治癒力をアップさせていきましょう
昨年は今までにない大きな震災があり、一年考えさせられる年でした。
たくさんの事がありましたが、2012年を迎えられ、嬉しく思います。
この１年のご多幸を心よりお祈り申し上げます。
捨てる勇気
2011年12月22日 16:52
１２月も後半に差し掛かり、皆様お忙しくお過ごしでしょうか？
銀座整体院でも大掃除を少しでもスムーズに進めるために少し
ずつそうじを始めています。
治療院だけでなく、家でも少しずつですが要らないものを処分
しています。その第一弾として、もう何年も読んでいない（というか
存在すら知らなかった？）本の処分に取り掛かりました。
巷では断捨離という言葉が流行っていますが、やはり物を
捨てるというのはそれなりの覚悟が要ります。後で使うのでは？
とか、読み直すかな？とか思ってしまうと捨てることができなく
なってしまいます。
年末という良い機会なので、長年使っていない物をスパッと捨てて
新たな気持ちで新年を迎えたいと思います。
