物産展
2009年8月 5日 13:46
銀座整体院界隈には地方のアンテナショップ
がたくさんあります。歩いて
数十秒の所に沖縄物産展
があります。そして一番新しいのが山形物産展
です。ここの２階には山形の食材を使った料理を提供しているレストラン
も
併設されています。
今日、山形物産展に立ち寄り購入してきたのが、
『すもも』
です。
３０％引きされていたので３００円ちょっとで６個入りと、かなりお徳
な
感じでした。気になる味の方も程よく熟れていて甘みも抜群
で美味しかった
です
すももは葉酸が比較的多いので、貧血に悩む人や妊娠した女性に良い
みたいです。また、毛細血管を強化したり、眼精疲労
を回復するといわれて
いるアントシアニン
が多く含まれています。
今が旬の果物
なので一度食べてみてはいかがでしょうか？
便秘
2009年8月 3日 17:34
便秘・・・
笑って話したりしがちな言葉ですが
侮ってはいけません
「快食・快眠・快便」というように、規則正しい排便は健康の証です
一般的には、三日に一度しか排便がないと
便秘持ちということになりますが
それでも、本人が苦痛に感じなければ、異常ではありません。
しかし、これが一ヶ月近く続いたら・・・
要注意です。
胸焼けや腹痛、肩こりの原因になりますし
長い間、便が排泄されないと
腸内に有害な菌が残って、発ガン物質が生まれる可能性もあるのです。
これから夏本番ですが、適度な運動を心がけ
繊維質たっぷりの野菜や果物を多くとりましょう！！
体の健康維持には
やはり
運動と栄養は欠かせないですね！！
さむっ！
2009年7月31日 09:00
今日はめちゃくちゃ寒いですね
昨日の暑さ、どこ行っちゃったんでしょう・・・
これだけ気温の変化がありすぎると、身体がおかしくなってしまいますね
こんな時こそ体調管理をしっかりしなければいけません
気温の変化についていけず、筋肉を傷めてしまったり、特にぎっくり腰なども
なりやすくなります。
ストレッチをたくさんしたり、腰を痛めないよう気をつけなければいけませんね
今大丈夫でも、いつ負担が極度にかかるかわかりません。
少しでも痛いな、辛いなと感じたら身体をほぐしたり、矯正を受けてみた方が
いいと思います
あと、冷たいものの取り過ぎは胃腸を痛める原因になります。
涼しいので、あまり冷えたものをとり過ぎることはないと思いますが、
体調管理はしっかりして、夏を楽しみましょう
人生初の...
2009年7月27日 14:06
こんにちは！
暑いですねというより暑すぎますね！
寒いのも嫌いですが暑すぎるのも嫌いです
昨日は３４度もあったそうですね。倒れます
そんななか、わたくし人生初の脱毛に行ってきました（笑）
いつかは行きたいなと思っていて今回行く機会ができたので
M先生と一緒にいってきましたよ
サロン内はきれいだったしすごく混んでました。
みんな脱毛したいんだなぁ～と思いました（笑）
思ってたより痛くてビックリでしたが時間も短かったので
なんとか大丈夫そうです
全身脱毛とかしてる方もいらっしゃると思いますが
よく耐えれますね
すごいと思いました。
でも脱毛することによって肌もよくなっていくみたいですね！
私はそっちの方が実は目的。アトピー体質なのでこれを機に
肌がよくなればいいな
あとは規則正しい生活をして保湿してこれから強くなる紫外線に
あたらないように頑張ります！
とか言いながら３連休、海で焼けて低温やけどみたく
なりましたけどね（笑） ダメじゃん
車の冷房について
2009年7月22日 14:32
これから夏休みシーズンで車
で旅行に行かれる方が多くいることでしょう。
渋滞と暑さでイライラも募りますよね。
この季節、車内ではクーラーは必須ですがエコ
も気になるこのご時勢です。
ではクーラーを使うとしてもどのように使うのが燃費
に良いのでしょうか？
クーラーには【風の強さ】と【設定温度】を調節することによって
車内を快適な温度に冷やします。この時にどちらの設定がより燃料を消費する
かというと、【風の強さ】なんだそうです。
つまり車内を冷やしたい場合、
風を強くして設定温度を高めに設定する
よりも
風を弱めにして設定温度を低めに設定する
方
が燃費が良いのだそうです。
ちなみに車内を一気に冷やして一度冷房を止め、暑くなってきたらまた冷やす
というのは初動動作の時に燃料を使うので燃費
にはよくないみたいです。
これからが夏本番になりますので、クーラーを上手く活用して快適なカーライフ
を過ごして下さい。
