ブログ

ニューフェイス!パート7!

はじめまして!

田代です

七月から銀座整体院で働いています

福岡県柳川市出身、広瀬すずさんと同い年でしし座のO型

小学生から高校まで10年間野球をやってました

好きな食べ物は、オムライス 明太パスタ 豚骨ラーメン

趣味はトレーニングです

 

自己紹介はこれくらいにして・・・

 

いきなりですが

もしあなたが施術を受けに行くとしたら、その目的は何でしょうか?

痛みを取ること? 姿勢を良くすること?

もちろんそうかもしれません

でも私は本当の目的はもっと先にあると思います

それは・・・

腰痛を治してお孫さんと一緒に遊びたい! 膝痛を治して楽しく旅行に行きたい! 

姿勢を良くしてオシャレな服を着たい!

ではないでしょうか

症状ではなく、患者様と向き合い、目標を達成するお手伝いをさせて頂ければ

幸いです

銀座整体院にて心よりお待ちしております(^^)

ニューフェイス 田代でした

もっと炭酸水を活用しませんか?その②

こんにちは☆丸尾です。

まだまだ残暑が続いてますが。皆さん夏の疲れが溜まっていませんか?

今回は前回に引き続き「もっと炭酸水」その②

健康と美容に効く炭酸水の活用法を紹介していきます。

上手に生活に取り入れて、心身ともにリフレッシュしましょう♪

まずは、炭酸水(無糖のもの)を飲むことによる5つのメリットをお話しします。

無理なく少しずつ飲む習慣をつけていきたいですね。

1.疲労回復

炭酸ガスが胃腸を刺激する効果で、体内に水分が吸収されるため血液量が増え

結果的に尿量も増えて疲労物質という老廃物を排出することができます。

2.整腸作用の促進

炭酸水を飲むと胃腸の血管が刺激を受けて、胃の粘膜を活発にしてくれます。

起きぬけに炭酸水を飲むことにより便秘も解消され、老廃物の排出もスムーズになります。

さらに、腸内環境を改善したいという方は、硬度の高い炭酸水がおすすめです。

3.肩こりの解消

肩こりの原因の多くが、血行不良のためと言われていますが

炭酸水を飲むことにより血中の二酸化炭素濃度が上がり、より多くの酸素を運ぶために血行が改善されます。

また血液の循環が全身で良くなるため、内臓の冷えがある人も改善される効果が期待できます。

4.消費するエネルギーを増やす

炭酸水を摂取することにより、血管の中に炭酸ガスが入ります。そうすると血中の二酸化炭素濃度が高くなり

走っている時と同じような状態になると言われ。その結果、血流量が増えて新陳代謝がアップします。

5.ダイエットをサポート

食事の前に300ml前後の常温の炭酸水を飲むと、炭酸ガスが胃に充満するため

胃が膨らみ満腹中枢が刺激され食欲を抑えることができます。

※ 一日に飲む炭酸水の目安は500ml(数回に分けて飲む)が適量ですが。胃腸の弱い人、特に消化器系に疾患のある人は

症状の悪化をもたらす場合があるので継続的な摂取は控えましょう。

また、ダイエット効果のお話をしましたが、食前に冷やした炭酸水100ml程度飲むと

胃腸の活動が活発になり、逆に食欲が増進してしまいます。

摂取する炭酸水の温度と量には要注意です。

最後に、健康に効果があるといっても、たくさん飲みすぎてしまうと

身体が酸性に近づき、逆に代謝が悪くなり疲れやすくなってしまいます。適量を摂取していきましょう。

では次に、炭酸水でできる美容法とお料理での活用法を紹介します♪

1.炭酸水パック

まず、コットンに炭酸水を含ませ、毛穴の気になるところに貼り付けます。

そのまま10分くらいおくと、毛穴から皮脂汚れが浮き出てきます。

二酸化炭素がタンパク質とくっつく性質を利用した、毛穴のケアになります。

2.炭酸洗顔

洗顔剤を泡立てる時に炭酸水を加えます。きめが細かく、しっかりした泡ができるので

優しく泡を転がすように洗顔します。 すすぎの時に炭酸水を使うのもありです!

炭酸水には、収れん作用があるので、お肌をひきしめる効果もあります。

3.ヘッドスパ(育毛)

シャンプー前の頭皮に炭酸水を優しく擦り込むようにつけていき

全体に充分に行きわたったら指の腹で優しくマッサージします。 その後、シャンプーに炭酸水を混ぜて

いつも通りシャンプーをします。炭酸水で地肌(毛穴)の皮脂汚れを落とし、血行を良くするので

育毛効果も期待できます。ただ、髪の毛にはしっかりトリートメントをして、ケアするようにしてください。

また、敏感肌や肌の状態が悪い方には、炭酸水パック・洗顔・ヘッドスパ のおすすめはできません。

刺激を感じたら、すぐにすすぐようにしましょう。

4. お料理に

炭酸水は毎日のお料理にも活躍します。 オムレツやスクランブルエッグに少し炭酸水を混ぜるだけで

炭酸ガスが卵の中で泡立つために空気の層ができてふんわりと焼きあがります。

炭酸水に含まれている炭酸水素ナトリウムはお肉を柔らかくする働きもあるので

かたまり肉などは炭酸水に漬け込むことで、炭酸ガスがたんぱく質を柔らかくしてくれます。

また、ハンバーグも、パン粉を浸す牛乳の代わりに炭酸水を使うことによって

ふっくらとジューシーなハンバーグができるというわけです。

ここまで、炭酸水の色々な活用法を紹介してきましたが、いかがでしたか?

興味があれば、ぜひ試してみてください♪

今回も読んでいただき、ありがとうございました。

次回は期待のニューフェイス、田代君ことタッシーの登場です☆

七夕ですが、梅雨が続いていますね

どうも銀座整体院の古賀です。

毎年七夕の時期は天気が悪いです

梅雨のじめじめと気圧の変化で体が弱くなってしまう時期ですよね!

こういう時期だからこそいろいろと気を付けて行きましょう

高桑先生が書いてくれたブログに詳しく書いてありますので、是非読んでみて下さい

 

さて、映画観賞が趣味な古賀ですが。

最近見て衝撃を受けた作品が1つあります!

タイトルは、[鑑定士と顔の無い依頼人]というイタリアの2013年の映画

1回目に見る時と2回目に見る時では、全体の人間関係が一変してくるのがとても面白いです。

映画で一回見てすぐに2回目を見直した映画って全然ないのですが、

この映画は迷わずに2回目を再生してしまうぐらい衝撃的でした・・・

絶対見て欲しいので、ネタばれは避けますが

簡単に説明するなら孤独な鑑定士が、姿の見えない依頼人に惹かれて行く話となっております。

これだけ説明されても何処にミステリー要素があるの?って思われそうですが、

ミステリー要素は沢山あるので一度見てみてください!

以上 映画話でした

もっと炭酸水を活用しませんか?

こんにちは ☆ 丸尾です。

梅雨真っ只中、連日の雨降りに気持ちも下がりがちになりますが...

こんな時こそ、上手に気分転換していきたいですね。

そこで、今回は「炭酸水」の効果と簡単な活用法を二回に分けて紹介していきます♪

刺激と爽快感を味わえる炭酸水には

健康効果や美容効果があることは知られていますが。

もともと炭酸の健康効果は歴史が古く

ヨーロッパでは高濃度の炭酸がお湯に溶け込んだ炭酸泉が

病気の治療や健康増進のために広く利用されてきました。

温泉先進国のドイツでは炭酸泉を「心臓の湯」と呼び

健康保険での温泉治療が認められ

動脈硬化や心筋梗塞の治療に役立てられてます。

他にも神経痛や心臓病にも効果があり

飲めば胃腸の働きを活発にし、胃腸病や便秘に効果があるといわれています。

炭酸 が体によい理由のひとつが、炭酸がもつ「血管拡張作用」です。

炭酸泉の場合、炭酸泉内の炭酸ガス(二酸化炭素)が皮膚を通じて

体内の毛細血管まで浸透します。

炭酸が体内に入り込むことで酸素が不足していると体が感じ

血管を拡張してより多くの酸素を送り込もうとするのです。

その結果、血流量が増え、流れもスムーズになります。

こうして血行が促進されることによって、血液中の老廃物排出が促進されたり

血圧が上昇しにくくなるなどあらゆる健康効果が期待できるのです。

さらに疲労回復にも効果があるとされています。

さて、今回は炭酸水の効果をお話しさせていただきました。

次回、炭酸水の活用法を紹介します♪

気候変化がもたらす気象病とは

こんにちは銀座整体院のベロです

6月下旬になり、夏の気配を少しずつ感じてきましたね!

でも、まだまだ梅雨本番

雨や曇りが続いて体調不良に陥りやすい時期です

そこで今回は気候変動による、身体の変化について考えていきたいと思います

がしかし、

頭の中にある文章を、文字に起こすと違うことが気になってしまいます!

それは、気象・気候・天候・天気の違いです!!

それでは、グーグル先生の出番です

  • 気象:大気の状態や変化を物理現象として捉える表現
  • 気候:一ヶ月以上の長期にわたる平均的な気象状態
  • 天候:5日程度~一ヶ月程度の平均的な気象状態
  • 天気:数時間から数日間の気象状態

グーグル先生ありがとうございましたスッキリした所で話を戻したいと思います!

俺は 地球生まれ 地球育ち(進化)

ということで、生物は地球環境(物理的・化学的)に大きく影響を受けて生活しています。

高血圧・低血圧があるように血液循環は血管内圧が大きく影響しています。

高気圧(晴れ)の時は身体にかかる圧が高い為、血管内圧も上昇し血液の流れが促進されます。

逆に、低気圧(曇り・雨)では身体にかかる圧が低い為、血管内圧は低下し血流は緩やかになります。

よって、低気圧になると酸素提供や老廃物の回収能力が低下します。

これがむくみやだるさの原因だったのです。

身体の心臓や血管のコントロールは自律神経が行っています。

血管内圧を高めるには、交感神経が優位に働かなければいけません。

そのため、低気圧の時は自立神経も乱れやすくなるのです!

さてさて、ここでまたして疑問が湧きました

無重力状態の血液循環はどうなっているのか

グーグル先生、本日2度目の登場です

無重力状態では、血液を足から心臓に送ることに重力の抵抗を受けない為、地上にいる時よりも容易に血液循環を行う事が出来ます。

そのため、血管内圧の問題をすっとばして、心臓そのものが小さくなるといわれています。

骨密度が低下することと同じ原理ですね!

つまり、無重力状態では全く別の問題というこうでした

以上、低気圧がもたらす身体への影響でした!

次は梅雨が明ける頃にお会いしましょう

ベロ

 
お気軽にお問い合わせ下さい
Total Body Careの使い方
銀座整体院様のスタッフ紹介
技術者の為のカイロ・マッサージテーブルSENSES 浦安駅前整体院の加圧トレーニング
求人募集
アメブロ版はこちら
仕事旅行
整体コース
ブライダルコース
マタニティコース
ビューティーレッグコース
炭酸ミスト美顔コース
 内臓マニピュレーションコース

■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・O脚・X脚・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果

■良くご来店頂く住まいのお客様
⇒詳しくはこちら