からだと水のはなし
2009年7月 1日 10:56
こんにちわ！
みなさんは、江本 勝/IHM総合研究所から出している「水からの伝言」という本知っていますか？
私は実際に本を読んだことはありませんが、先日友人から話を聞き
とても興味深く、考えされる内容だなと印象を受けました。
その本は色々な水を凍らせて氷の結晶を調べるという内容のもので、
もっとも驚いたのが、言葉によって氷の結晶が形を変えるという実験でした。
同じ水を入れたビンに、片方には「ありがとう」、
もう一方には「ばかやろう」という紙を張って一日置き結晶を調べます。
「ありがとう」の水は美しく整った結晶。
「ばかやろう」の水は形が崩れきたない結晶になっていたのです。
さらに、「天使」と「悪魔」という紙をはった場合も同じ結果です。
言葉が水に与える影響なんて普段考えもしなかったのでおどろきでした
人間の体は3分の2が水です。
言葉が水に影響するのであれば、体への影響もあるはずです。
もちろん摂取する水の質も大事ですが、
その水を体の一部として大切に扱っていきたいですね。
日頃駆使している体に感謝の声をかけてみてはいかがでしょう
ギックリ腰
2009年6月 8日 13:29
こんにちは。
最近ギックリ腰で来院される方が、とても増えてきました。
毎年この季節には、ギックリ腰や寝違えになる方が増えてきます。
なぜか？
やはり気圧の変化が一番の原因でしょう。
気圧の変化は、想像以上に体に負担をかけます。
とは言っても・・・
気圧の変化をどうにかすることは出来ません。
となると・・・
やはり一番の解決策は、バランスの取れた体を維持し、疲労を溜め込まない事が、とても重要になってきます。
もしも、ギックリ腰や寝違えになってしまった場合・・・
とにかくすぐに冷やして下さい。
氷でがっつりと。
そして、なるべく安静にして、大至急、施術を受けにきましょう。
なんでもそうですが、早期の対応が重要になります。
５月も終わりですね
2009年5月30日 14:23
こんにちは！
５月も今週末で終わっちゃいますね。
梅雨入り間近で雨の日が続いてますね。
みなさん体調は崩していませんか？？
豚インフルエンザなんてのが流行ってますから
うがい手洗いを心がけたいですね！
４月から始動した銀座整体院ランニング部は一人も
脱落してませんよ～
みんながみんな毎日ってる
わけではないですけど雨の日以外は走ってますよ！
でもこれから梅雨だし夏は夜でも暑すぎるので外で
走れない日をどうしようか考え中。。なんかいい案ありませんかね？？
夏に向けてダイエット～♪
みなさんもスリムな体を目指して運動しましょう
代謝をよくしていっぱい汗をかくことで体の中の老廃物をだせます
仕事などでたまってるストレスもでてくれるかもしれませんね！
２００９年前半、たまりにたまったストレスなどなど発散して
６月からの後半を乗り切りましょう
二足歩行
2009年5月29日 11:28
こんにちは。
本日２回目のブログ更新です(笑)
二足歩行ということをテーマにしてみました。
哺乳類で二足歩行が出来るのは、人間ぐらいですが・・・
二足歩行が可能になったため、両手を自由に使えるようになり、様々な道具を使い、ここまで発展してきました。
それでは、かかとを揃えた、「気をつけ」の姿勢で、動かずにどれ位の時間いられるのでしょうか？
答えは、全く動かなければ、限界は約３０分だそうです。
少しでも足を動かせれば、筋肉を収縮させたり、弛緩させたりして、筋肉内の血液の流れを促せるのですが・・・動かさなければ、血液は下半身にたまり、血圧に影響していきます。
立ち仕事の方々は、無意識に足を動かし、姿勢を変えていると思いますが、それでも、やはり血液は溜まっていきます。
それだけ体を動かさないというのは、人間にとって負担になるのです。
しっかり動かせる関節、筋肉を作っていきましょう。
雨続きですが
2009年5月29日 11:04
今週は雨続きで嫌ですね。
天気が悪いと気分が乗らないだけでなく、身体もだるくなりますよね。
雨の日はどうしても低気圧が停滞しているので体内と対外の気圧差
が生じるためだるくなり易いです。プラスして外が雨だと部屋の中で
のんびりと過ごすことになり、なおさら身体がなまってしまいだるく
なり易いです。
そんなときは自分の部屋で簡単にできるストレッチをするだけでも
身体のリフレッシュ効果があります。デスクワークなどで肩こりが酷い
人は特に固まり易い肩・肩甲骨周りを動かしてあげると効果的です。
さらにストレッチをすることを習慣付けることにより、凝り難い身体に
していくことにもなります。一日１０分でも良いので続けると効果が出て
くると思います。是非試してみて下さい！！
