雨の日には
2009年2月25日 11:11
今週は雨ばかりではっきりしない天気が続いています。雨のときは上空に低気圧が
停滞しているので、身体に悪影響を与えることがあります。
私事ですが今、父が脊柱管狭窄症で入院しています。やはり天気が悪い日は天気
が良い日より痛みが強いと言っています。その他の入院患者に聞いても同様な意見
が聞けました。
基本的に人の身体は１気圧下で生理的に正常となるように機能しているので、気圧
が低くなると身体の内外の圧力に差が生じてしまいます。その結果、痛みを感じるよう
になることがあります。
職業的にも、例えばキャビンアテンダントやパイロットなど上空で作業をする人などは
気圧が低い環境で長時間過ごす為、身体に強いストレスを受ける事になります。その
結果、腰痛などに悩まされる人がとても多いです。
そのような環境の変化に順応していくには、なるべく歪みの少ない身体を維持していく
ことが大事になってきます。歪みがあると、身体の一部分に負荷がかかりやすくなって
しまう為、その部分に痛みを起こし易くなってしまいます。
身体に負荷がかかり難い、歪みの少ない身体を維持していくにはカイロプラクティックは
とても有効になります。カイロプラクティックでは一部分ではなく身体全体のバランスを
整えていきます。その結果、身体にかかる負荷を分散できるようになります。
当院ではカイロプラクティックをメインとして、身体全体のケアを実現するために日々施術
しています。興味ある方は是非来院して実際に体感してみて下さい。
運動は体に良い。が・・・
2009年2月16日 16:23
こんにちは！
少しずつ、気温が上がってきましたね。
体の緊張がほぐれ、運動をしたり何か新しいことを始めるにはいい機会です。
なのですが、ここで落とし穴が。
体を動かす際にストレッチをしない方が結構多いです。
運動に限らず、関節や筋肉に柔軟性が足りていな状態が続き、
そこでいきなり急な動きをすると体に無理な力が加わり
ぎっくり腰や肉離れといった急性の痛みに襲われます。
その恐ろしさを知っているアスリートや格闘家はストレッチにかける時間が
一般の人と比べとても長いです。
適度な運動は健康のために欠かせません。しかしその前後に
ストレッチを取り入れることを忘れないで下さい☆
それが安全かつ確実に健康への道に繋がっていきます。
大橋
汐留整体院のHPはこちらです（＾＾）→http://www.ac.auone-net.jp/~shiodome/
アメブロもやってます☆→http://ameblo.jp/shiodomeseitai/
当たり前ではない
2009年2月12日 10:02
本日、銀座整体院で一部の電気が付かなくなってしまいました。
いつも電気が付くのが当たり前で気にしていなかったのですが、
いざ付かなくなるととても不便に感じます。
その他にも当たり前になっていて、その有り難味を忘れて
いることって多いと思います。
自分の身体についても同じで、大多数の人は五体満足が
当たり前になっていますが、いざ怪我をしたり痛めたりして
初めて、健康の有り難味を知るようになります。
当院でもギックリ腰になったりして来院される方が結構います。
腰が痛いだけで仕事はもちろん、トイレや寝る時まで不便を
感じるようになります。
車は定期的にメンテナンスや点検をするのに、自分の身体の
メンテナンスに通う方はまだまだ少ないです。一生付き合って
いく身体に気を使い、痛くならない、悪くならない身体作りを
していくことが大事です。
正月疲れはいかがですか？
2009年1月13日 11:00
２００９年が始まって早いもので２週間になります。
年末年始の多忙を言い訳にブログの更新も久しぶりに
なってしまいました。
さて皆様、２００９年度が始まり、正月休み後の疲れが
出始めている頃ではないでしょうか？
最近、寒い日が続いているので知らず知らずに身体に
無駄な力が入り、肩や背中が凝ってしまっていませんか？
そのままでいると筋肉が硬くなったり、それに伴い骨格が
歪んでしまうこともあります。
銀座整体院では、全身の骨格を根本から治療する目的で
カイロプラクティックコースをご用意しております。疲れを
長引かせない為にも、今年は疲れにくい身体作りをして
いきましょう！！
スポーツの秋
2008年10月27日 13:40
今年の秋は平年より気温が高いみたいです。といっても夏に
比べたら断然過ごし易いですよね。まさにスポーツをするには
最適な季節です。
スポーツをすることは単に身体を鍛えるというだけでなく精神的
にも神経的にも良い状態になります。
普段、仕事に追われプレッシャー・ストレス下で生活していると
どうしても交感神経優位になってしまいます。そうなると胃腸の
働きも悪くなり、夜も眠り難い状態になります。適度なスポーツ
をすることで身体がリラックスできます。その結果、副交感神経
が働き、自律神経のバランスが整ってきます。
自律神経は交感神経と副交感神経からなり、両方がバランス
よく働いていると身体のバランスが整います。どちらか一方が
過度に働くと身体のバランスが崩れ調子が悪くなります。
また、現代社会ではパソコンの普及などにより、肩こりに苦しむ
人が増えています。常に同じ体勢になり画面を見つめ作業をする
ことにより、筋肉が凝り固まってしまうのです。スポーツをすること
で血流が良くなり、その結果肩こりの解消にもつながってきます。
スポーツも過度にやり過ぎると弊害も出てきますが、適度に軽く
汗を流す程度に行うことにより心身ともにリフレッシュできます。
是非この秋に実践してみてはいかがでしょうか？
