ブログ | Total Body Care 銀座整体院（中央区）

ギックリ腰・・・

正式な名称は「急性腰痛症」といいます。

名前の通り、その痛みは突然やってきます。

痛みの正体は様々で、腰椎分離症・腰椎すべり症・椎間板ヘルニアなど、原因がはっきりしているものもありますが、原因が明確でないケースの方が圧倒的に多い。

痛みは突然やってきますが、実はそれまでの長い年月の間に、要因を蓄積しているのです。

たとえば、日常生活のなかで、腰に負担のかかる姿勢や行動をくり返すことによって、骨盤の歪みなどが少しずつ進行して、限界点を超えたときに痛みを引き起こすのです。

ギックリ腰を起こさないために、日頃から腰に負担がかからないような体の動きを心がけることや、長時間同じ姿勢でいないことなど、未然に予防するしかないのです。

あと、定期的に歪んだ骨盤の調整をすることなども、とても重要なケアになってきます。

もうすぐホワイトデーということで、近くの東急ハンズに買出しに行ってきました。

お菓子やら入浴グッズやらを色々と散策していましたが、健康グッズコーナー

がかなり充実しているなと感じました。

肩こり解消用のマッサージ器具や腰痛防止用のクッション、頭皮マッサージ器具

など実に様々なものが売られていました。最近の健康ブームもあってだとは思い

ますが、それだけ身体の不調を抱えている方が多いというのもあると思います。

人の身体というのは千差万別なので、ある人には効いた物が他人にも効くとは

限らないです。それだけに新製品が次から次へと発売されては消えていくのだと

思います。万人に通じる物というのは非常に難しいのが実情です。

当院では様々な検査法を用いたり、身体を正確に触診することにより一人一人

の身体に合わせた施術をしていきます。健康グッズのように画一的ではなく、

まさにオーダーメイドのケアになります。自覚症状がある人もない人も、この機会

に自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

四十肩と五十肩・・・

呼び名は二つありますが、どちらも同じ「肩関節周囲炎」という症状です。
四十肩より五十肩の方が症状が重いなどということはありません。

肩関節周囲炎とは、文字通り肩関節とその周囲の炎症が原因で起こる症状で
加齢とともに肩周辺の筋肉が衰えて
それまでなめらかに動いていた部分に摩擦が生じるようになり
痛みや運動制限を引き起こすものです。

肩関節周囲炎の経過には、大きく二つのステップがあります。

痛み始めは急性期（炎症期）。
いわゆる疼痛が激しく、痛みで夜眠れないという患者さんも少なくありません。
「肩こりとたいして違わないんじゃない？」「動かさないから鈍っているんだよ」と
思っている方がよくいらっしゃいますが・・・

この時期、無理に自分で動かしてはいけません。

この時期は、とにかく冷やしましょう。

この時期を過ぎると、慢性期に入ります。何をしなくても痛いということはなくなりますが

動かす角度によっては痛みを感じる状態です。
肩を温め、ほぐしながら少しずつ可動範囲をひろげていきます。

肩の症状は様々で、自分一人で改善していくことは、なかなか難しい部分が多いです。
違和感を感じたら、我慢せず、一度いらしてみて下さい。

こんにちは！

今日は３月３日、雛祭りですね。

雛人形を飾っている人も多いと思います。

みなさんは雛祭りの由来ってご存知ですか？

私はあまり知らなかったので、ちょっと調べてみました。

日本の伝統行事のひとつ、水辺の無病息災を祈願しての「巳の日祓い」

[人形(ひとかた)・紙・土・草・藁などで簡単な人形をつくり、お酒やお供物を添えて、病気や災いを身代わりに背負ってくれますようにと、願いをこめて川や海に流す]

と子供の「ひいな遊び」が一体となって生まれ

しだいに雛人形は、女の人のいろいろな穢れ・災いの身代わりになる大切な物として

人の世のしあわせを願っての３月３日の雛祭りの行事となっていったそうです。

健康で元気に育ってほしいという親の願いは、いつの時代も変わらないものです。

ここで一度、自分の生活習慣、健康状態見直してみるのもいいですね。

そして、親や兄弟、周りの人への感謝の気持ちを忘れずにしたいものです。

でも一番は、毎日使ってる自分の身体に感謝しましょう＾－＾

今週は雨ばかりではっきりしない天気が続いています。雨のときは上空に低気圧が

停滞しているので、身体に悪影響を与えることがあります。

私事ですが今、父が脊柱管狭窄症で入院しています。やはり天気が悪い日は天気

が良い日より痛みが強いと言っています。その他の入院患者に聞いても同様な意見

が聞けました。

基本的に人の身体は１気圧下で生理的に正常となるように機能しているので、気圧

が低くなると身体の内外の圧力に差が生じてしまいます。その結果、痛みを感じるよう

になることがあります。

職業的にも、例えばキャビンアテンダントやパイロットなど上空で作業をする人などは

気圧が低い環境で長時間過ごす為、身体に強いストレスを受ける事になります。その

結果、腰痛などに悩まされる人がとても多いです。

そのような環境の変化に順応していくには、なるべく歪みの少ない身体を維持していく

ことが大事になってきます。歪みがあると、身体の一部分に負荷がかかりやすくなって

しまう為、その部分に痛みを起こし易くなってしまいます。

身体に負荷がかかり難い、歪みの少ない身体を維持していくにはカイロプラクティックは

とても有効になります。カイロプラクティックでは一部分ではなく身体全体のバランスを

整えていきます。その結果、身体にかかる負荷を分散できるようになります。

当院ではカイロプラクティックをメインとして、身体全体のケアを実現するために日々施術

しています。興味ある方は是非来院して実際に体感してみて下さい。