週末の出来事
2009年6月24日 11:15
土曜日の羽田発最終便
で広島に行ってきました。
広島と言えば、やっぱりこれ
そう、お好み焼きです
そしてお好み焼きのお供のビール
は鉄板です。
広島空港には初めて行ったのですが、お土産屋は意外と
充実しています。でも売ってるお土産
の７割方（単なる個人的な印象です）
がもみじ饅頭
なのはいかがなものでしょうか？
行く前からベタ過ぎるのでもみじ饅頭だけはやめようと思っていたので
広島とはちょっと関係がないかも？と思われるお土産を買ってきました。
そして天気は生憎の雨
。まぁ梅雨だから仕方がないでしょうか。
今回の広島滞在時間は１５時間程の超過酷
スケジュール。
土曜の２１時過ぎに着いて、日曜の１３時過ぎの便で帰って
きました。
重い荷物を移動の間に持っていたので、その影響で月曜日
から腰痛
が炸裂しています。
あまりに酷かったのでスタッフに矯正してもらったりして、少しづつ
回復してきました
。
梅雨の時期はただでさえ身体に負担が掛かり易いので、ここで
油断せずケアしていきたいと思います。皆さんもこの時期は腰痛
ギックリ腰には要注意です
。
紫外線対策
2009年6月18日 13:19
こんにちは
最近は雨やら曇りやら、梅雨なのに晴天な日もあり、
天気がバラバラで体調も崩れ易くなりますね
さらにこれからの季節は紫外線が強くなります。
体調管理だけではなく、お肌の管理もさらに必要になりますね
晴れの日はもちろん一番紫外線の量は多いですが、曇りの日でも
やはり紫外線は降りかかってきます
さらに、ガラスや雲を通り抜けている紫外線もあるんですね
ってことは、屋内にいても窓の近くなどで働いている方は油断できない
ですね
紫外線は癌のもとにもなります。私も以前はあまり気にしていませんでしたが
やはり顔などに黒いしみなどを発見してから、かなり気にするようにしています。
最近は結構手袋などをしている方も見かけます。
暑がりなのでさすがにそこまではしていませんが、ちゃんと日焼け止めくらいは
塗るようにしています。
皮膚がんだけではなく、しわ、たるみの原因にもなる紫外線・・・
女性にとっては大敵ですよね
しかし全くあたらないというのも無理があります。
日焼け止めや帽子など、紫外線対策を怠らず、健康な身体やお肌を目指しましょう
とうとう梅雨入り
2009年6月10日 15:02
関東地方もとうとう梅雨入りしたみたいですね。
一年で一番嫌な？季節です。今日も雨は降っていませんが、何だか
はっきりしない天気です。そんな影響かどうも身体がダルイです。
梅雨の時期は湿度や気圧の関係で身体がダルかったり、痛めている
所が痛み易かったりします。そんなわけで梅雨の時期は急に身体を
痛めてしまった患者さんが増えたりもします。
そんな嫌な梅雨ですが、農作物に雨をもたらしたり、飲料水を確保する
という意味では必要で大切なものです。何事にも良い面と悪い面がある
ということでしょうか。嫌な梅雨ですが夏に向けての大事な充電期間と
考え、身体のケアも万全に整えたいものですね。
航空試験対策
2009年6月 5日 09:51
こんにちは
今日もあまり天気がよくありません。。。
最近は雨が多くなってきましたね梅雨です
さて、今航空試験を受けられている方は忙しい
時期なのではないでしょうか。
JEXやJALなどの選考真っ只中ですね！
銀座整体院にもたくさん来られていますよ。
面接や筆記試験などのアドバイスはもちろんできませんが、
身体の歪みのチェックや、立ち方、座り方のアドバイスならできます！
航空試験の最終では身体検査がありますよね。
一般の健康診断よりも厳しいです。
なぜなら、キャビンアテンダントとして上空で働くと身体にとても
負担がかかる為、体調が悪くなったり、腰が痛くなってしまったり、
ひどいとヘルニアやぎっくり腰になってしまうこともあります。
実際に当院に来られている現役のCAさんも腰痛がひどいそうです。
ヘルニアになり、辞めてしまった方もいらっしゃいます。
なので、そういった身体の検査を会社に入る前に厳しく審査をしているんです。
当院では、身体の歪みの検査をして、歪みがあれば矯正をして、
検診を安心して受けられるように改善していくことができます。
しかし、身体検査の前日に来られてもあまり変わりません。
身体はその歪みが癖になってしまっていますし、残念ながら一日では
どうにもなりません。
ある程度（歪みの度合いにもよります）矯正を続けなければ効果はないので、
航空を考えている方で歪みなど心配な方は一度診てみられるといいかも
しれませんね。
ご質問やご相談などありましたら、お電話でもメールでも構いませんので
お気軽にどうぞ！
今受けられている方、体調に気をつけて、頑張ってください
雨続きですが
2009年5月29日 11:04
今週は雨続きで嫌ですね。
天気が悪いと気分が乗らないだけでなく、身体もだるくなりますよね。
雨の日はどうしても低気圧が停滞しているので体内と対外の気圧差
が生じるためだるくなり易いです。プラスして外が雨だと部屋の中で
のんびりと過ごすことになり、なおさら身体がなまってしまいだるく
なり易いです。
そんなときは自分の部屋で簡単にできるストレッチをするだけでも
身体のリフレッシュ効果があります。デスクワークなどで肩こりが酷い
人は特に固まり易い肩・肩甲骨周りを動かしてあげると効果的です。
さらにストレッチをすることを習慣付けることにより、凝り難い身体に
していくことにもなります。一日１０分でも良いので続けると効果が出て
くると思います。是非試してみて下さい！！
