ブログ | Total Body Care 銀座整体院（中央区）

こんにちは！

最近はまた寒くなり、雨やら雪やら花粉やらでイライラしてしまいますね。。。

身体の管理も難しくなり、あちこち痛め易くなっています。

私の身体は最近冷えを感じるようになりました！！

学生時代などは毎日身体を動かしていて、少し歩けば汗かくし、冬でも汗かいていたように思います。（脂肪が多いってのも理由ですかね　；＿：）

でも最近はあまり激しい運動をしなくなり、代謝が落ちたせいで、夜寝る前など脚が冷えて眠れないこともあります。

それに乾燥もしやすくなり、風邪をひきやすくなり、お肌の状態も悪いです・・・

今までそこまで保湿しなくちゃと思ってこなかったのですが、最近は保湿性の高い化粧品や、お部屋の湿度などを気にするようになりました。

今銀座整体院では、施術室に加湿器とホットストーン用のお湯を張っているので、とっても湿度が高いです。たまに７０度くらいあるときもあります。

湿度が高いと、しゃべってても喉が楽だし、なんだかお肌も潤っている気がするし、なにより暖かいです。もちろんそんな中で仕事をしているから暖かいのかもしれませんが、湿度を上げると、いろんなことが良くなったことに感動し、これからもたくさん保湿していこうと思いました。

身体を暖めることにより、代謝もよくなり、筋肉も柔らかくなるので身体が楽になります。

冬は特に保湿大事ですね。

今週は雨ばかりではっきりしない天気が続いています。雨のときは上空に低気圧が

停滞しているので、身体に悪影響を与えることがあります。

私事ですが今、父が脊柱管狭窄症で入院しています。やはり天気が悪い日は天気

が良い日より痛みが強いと言っています。その他の入院患者に聞いても同様な意見

が聞けました。

基本的に人の身体は１気圧下で生理的に正常となるように機能しているので、気圧

が低くなると身体の内外の圧力に差が生じてしまいます。その結果、痛みを感じるよう

になることがあります。

職業的にも、例えばキャビンアテンダントやパイロットなど上空で作業をする人などは

気圧が低い環境で長時間過ごす為、身体に強いストレスを受ける事になります。その

結果、腰痛などに悩まされる人がとても多いです。

そのような環境の変化に順応していくには、なるべく歪みの少ない身体を維持していく

ことが大事になってきます。歪みがあると、身体の一部分に負荷がかかりやすくなって

しまう為、その部分に痛みを起こし易くなってしまいます。

身体に負荷がかかり難い、歪みの少ない身体を維持していくにはカイロプラクティックは

とても有効になります。カイロプラクティックでは一部分ではなく身体全体のバランスを

整えていきます。その結果、身体にかかる負荷を分散できるようになります。

当院ではカイロプラクティックをメインとして、身体全体のケアを実現するために日々施術

しています。興味ある方は是非来院して実際に体感してみて下さい。

こんにちは。

２月９日のブログで、集中コースについて書きましたが・・・

ほぐしについてもう少し詳しく書きたいと思います。

一般的なマッサージと言われるものには、いくつか方法があります。

例えば・・・

軽擦法（けいさつほう：撫でさする方法）
揉捏法（じゅうねつほう：親指や手の付け根で揉む方法）
圧迫法（あっぱくほう：親指や手の付け根で押す方法）
強擦法（きょうさつほう：軽擦法と揉捏法を合わせた手技で、主に関節部に行います）
振戦法（しんせんほう：振るわせる）
叩打法（手のいろんな所で叩く方法）

 といった方法があります。

当院でのほぐしは、色々な方法を使い、その人の身体の状態に合った方法でほぐしていきます。

アメリカのＬ．Ａで行う、ホリスティックセラピーという研修（カリフォルニア州での資格が取れます）

に行って学んできた経験豊かなスタッフが、疲れた身体をほぐし、癒します。

是非、一度ご体験下さい。

本日、銀座整体院で一部の電気が付かなくなってしまいました。

いつも電気が付くのが当たり前で気にしていなかったのですが、

いざ付かなくなるととても不便に感じます。

その他にも当たり前になっていて、その有り難味を忘れて

いることって多いと思います。

自分の身体についても同じで、大多数の人は五体満足が

当たり前になっていますが、いざ怪我をしたり痛めたりして

初めて、健康の有り難味を知るようになります。

当院でもギックリ腰になったりして来院される方が結構います。

腰が痛いだけで仕事はもちろん、トイレや寝る時まで不便を

感じるようになります。

車は定期的にメンテナンスや点検をするのに、自分の身体の

メンテナンスに通う方はまだまだ少ないです。一生付き合って

いく身体に気を使い、痛くならない、悪くならない身体作りを

していくことが大事です。

こんにちは！！

いや～、時の流れは早いですね～。

ついこの間、「新年明けましておめでとうございます」と挨拶していた気がしますが・・・

もう２月なんですね！

まだまだ寒い日々が続いていますが、体調は大丈夫ですか？

身体は凝り固まっていませんか？

「少し凝っているが、まだまだ大丈夫」「多少の凝りは問題ない」

と、思っている方も多いと思います。

ですが、疲労を溜めていくと・・・

凝りが積み重なり、慢性化していきます。

そうなると、戻すのが難しくなってしまいます。

そして、更に危険なのが、凝りに気付いていない人です。

人によって感覚が違うので、同じ凝りでも、身体のハリを強く感じる人と、感じない人がいるのです。

体に少しでも不調（凝り、だるさ、重さ）を感じたら・・・

当院の集中コースで、体をほぐしましょう。

「忙しくてなかなか時間が作れない」という方でも、このコースは３０分（延長も可能）なので、

ちょっと空いた時間に出来ると思います。

その日の疲れを、次の日に残さないように。

一週間の疲れを、次の週に残さないように。

ホームページのクーポンご利用で、かなりお得に受けられますので、

ぜひ一度、当院の施術を受けに来てみてください。