銀座 マッサージTotal Body Care 銀座整体院（中央区） | ブログ

こんにちは

暇な時は年末田舎に帰って何を食べるかばかり考えている、地元大好き人間、田代です

（ラーメン三食、もつ鍋、地元のおいしいちゃんぽんは絶対食べる）

さて、

食事が人間生活の中で一番大事と考えている田代ですが、

こと絶食に関しては、いい面もあるがリスクが大きすぎるのではないかという見解でしたが

この度、絶食にチャレンジしてみることにしました

理由としましては、自分がやったこともないことを人にお話しするのはいかがなものかと思い続けていたのと、

最近読んだ書籍が素晴らしく、自分で体感してみたいという思いが強くなってきたからです！！！

最近は週２でラーメンを食べていて、お酒もそれなりに飲む生活にもなっていたので

一般的に絶食の目的であるとされている内臓を休息させてみようと思います

しかしながらやはり、断食にはリスクが大きいのは間違いないことだと思っていて

実行には細心の注意を払わなければなりません

その中でもしっかりとした準備期を設けることが大切です

そこで僕は一般的には最低でも三日といわれているので今回は四日間とることにしました！

ここでの食事についてはまた別の機会にお話ししますね

また、断食は一回目で成功させるのは非常に難しい（体調不良に陥ることが多く、完走できない）

ので、無理をしすぎずリタイヤも頭に入れながらチャレンジしていきます

初めてのことなので自分の体にどんな反応が現れるか非常に楽しみです

ここでの体験はまた皆さんに共有したいと思うので皆さんも楽しみにしててくださいね

それでは頑張ってきます

田代でした