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食欲の秋!part2

こんにちは、井出です!

前回に引き続き「失敗しない飲酒法」をお届けします!

3.帰路編!

前回読んで頂いた方は、軽快な足取りで帰路に就かれているかと思います(*^-^*)

が、終わってからも体への労りは必要です!!

必要なことは、やはり水分をたくさん取ることです!

そして、トイレに行きたくなったら何度でも行き、体内からアルコールを排出しましょう('ω')ノ

排出を行う事により血中アルコール濃度が下がり、二日酔いの防止にもなります!

ここで、禁じ手があります(汗

それは、運動・入浴・サウナなどの、汗をかいてアルコールを排出する!という行為です。

アルコールを摂取すると、利尿作用が働き身体が脱水気味になるのですが、その状態でさらに汗をかいた場合、悪化して脱水症状を引き起こす場合があります。

また、飲酒により血圧が高い状態で運動・入浴等を行うと、更に血圧を上げるので、心臓や血管への負担が倍増してしまうのです。

それに加え、運動を行うと筋肉への血流が増え、肝臓への血流が減少し、アルコール分解しづらい状態となり、二日酔いの原因ともなるんですね。

身体を壊しますので、禁じ手は絶対にやめましょう(;一_一)

4.翌日編!

ここまでコンプリート出来た方は、翌朝快適な目覚めが待っているかと思います(^。^)

しかし、僕の様な「1~3の事なんかすっかり忘れ、暴飲万歳!」という方もいらっしゃるのでは(?_?)

そこでやってくるのがそう!みなさんご存じ「二日酔い」ですね( ゚Д゚)

二日酔いに襲われた場合、やはり水分を多くとることが必要ですが、プラス摂取したいものが「ナイアシン」です!

ナイアシンは、アルコールを分解する酵素とアルコール分解から生じるアセトアルデヒドを分解する酵素の両方を活性化する作用があります。

二日酔いの時は、体内でナイアシンが不足している状態ですので、アルコール分解を促進するためにもナイアシンを摂取しましょう('◇')ゞ

また、飲酒時にも体内でナイアシンが使われているため、おつまみでナイアシンが多く含まれているものを摂取するとより有効です!!(part1で書き忘れました(汗)

いかがでしたか?

これで快適な飲酒ライフを過ごすことができますね!(僕が)

なお当院では、体の臓器を集中的に癒す「内臓マニピュレーションコース」がございますので、飲み会で肝臓が疲れきった皆様、ぜひご利用ください!!

最後までお付き合い頂き、ありがとうございましたm(__)m

井出

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