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疲労因子FFと疲労回復因子FR

どうも、銀座整体院の古賀です

風が冷たくインフルエンザや風邪に掛りやすい時期です。

しっかり予防などをして、過ごしていきましょうね

 

突然ですが

普段生活を送っていても、疲れを感じる瞬間はありますよね??

特に変わった事はしてないのに疲れる

逆に、お休みに疲れるほど遊んだはずなのに、

以外に疲れてないなって感じることもあると思います

なんでだろうと、不思議に思ったことはありませんか?

 

実はこれ、脳が原因で起こっています

 

同じ作業を繰り返し行うと、飽きたと脳が感じて「疲れた」シグナルを出します。

このシグナルが出た時に活性酸素が出て細胞に攻撃します。

攻撃された際に細胞から老廃物が排出→その一部に誘発され

疲労因子FF(ファティーグ・ファクター)が出ます。

疲労因子FFに誘発されると今度は、疲労回復因子FR(ファティーグ・リカバー・ファクター)

が疲労因子FFを中和する事によって細胞の修復を促進させ、疲労を打ち消してくれます

 

その時に回復可能なのが、疲労

回復不可能なのが、老化です

疲労をそのままにしておくと細胞がダメージを受け過ぎて

回復不可能となり老化を加速させる原因になります

なんでもそうですが何事も無理は良くないってことですね

 

しかも、活動中と加齢でこの中和が間に合わなくなります

中和が間に合わないならどうしたらいいの?と疑問に思いますよね

ですが、安心して下さい!しっかりと対策できるんです

 

この続きは次の週に上げます!お楽しみにしておいてください

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