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毎日暑いです(・・;)

こんにちは!銀座整体院の古賀です!

毎日暑いですね!雨が降ってジメジメしてると思いきやこの暑さ

夏好きの方には申し訳ないですが・・・

暑いのはホントに苦手なので早く過ぎ去って欲しいです!

 

最近は、休みの日はインドア生活を続けておりウォーキングデッドをシーズン3まで見てます!

極限状態でのヒューマンドラマって感じでゾンビさえ苦手じゃ無いならおススメだと思いますよ!

 

8月位からボルダリングを始めたいなと画策しており、それに向けてトレーニングをして体づくりをしてます!

懸垂を主にやってますが、懸垂ってすごいきついんですよね

自分の体重ってこんなに重いのかって思いながら毎日懸垂してます(笑)

ボルダリングを始めたら写真等を載せていきたいと思いますので楽しみにしておいてください!

 

暑い時期だからこそ、水分補給は豆にして夏バテしないようにちゃんと栄養を摂って乗り切っていきましょう!

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