変化
2009年12月11日 13:16
今日は生憎の雨
ですね。
最近はこの季節にしては暖かい日が続いています。
明日はなんと１８℃
まで上がるという予報が出ています。
来週は寒くなるらしいですが、こんなところからも温暖化
なんだと感じています。
そうはいっても冬になればそれなりに気温が下がり、町の木々
も色づき
始めています。ここ銀座界隈でもイチョウの木がすっかり
色づき、散り始めてしまいました。
植物
はこのように季節毎に変化しますが、人間の身体
も
季節毎に変化します。
冬
は交感神経が緊張するため疲れやすくなります。逆に夏
は副交感神経が優位になります。
免疫学者で有名な安保先生はこのように季節によって自律神経
の働きが変化することにより人の免疫系が変化し、様々な病気
の根源はこういった免疫系の乱れ
によるものだと提唱しています。
逆に自律神経のバランスを整えていれば健康になるという事です。
自律神経を整えるには規則正しい生活やきちんとした食事
を
取る事など、生活習慣を整える事が大事です。
またカイロプラクティックも背骨を矯正することで、圧迫されたり阻害
されている神経の働きを活発にすることで自律神経の働きを整える
作用があります。
いづれにしても、身体を整え健康を維持できるように自分の身体と
向き合ってみる事が大事だと思います。この冬から皆さんができる
範囲で少しずつ始めてみてはいかがですか？
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