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こんにちは。

今日は扁平足についてのお話です。

患者さんにも扁平足の方って結構いらっしゃるのですが、

実は私も扁平気味なのです。。。

偏平足とはどういう状態かというと、

土踏まずがなく、足裏がまっ平の状態で、よく「ベタ足」ともいわれます。

 ではなぜ扁平足になってしまうのでしょう？

一つは先天的な骨の異常。

その他、足の筋力低下、過度の肥満、靱帯がゆるいなどが上げられます。

多くの場合、足の中心部が疲れやすくなり、痛みがでたり、

脚（またはふくらはぎ）の浮腫みなどの症状があります。

その結果歩き方が悪くなってしまう事があります。

歩き方が悪くなれば膝が痛くなったり、腰痛、肩こりなど

足以外の部位にも影響が出てきてしまいます。

対策としては、

１．クッション性のある靴を選ぶ

２．扁平足用インソールやアーチパッドの使用

３．足底筋の強化（床に落ちたタオルをつまむ）　などがあります。

カイロプラクティックでは、足の矯正はもちろん

背骨から骨盤、股関節、膝などの負担を正常に戻し

偏平足からくる症状の緩和・改善に役立ちます！