バレーボールの
2009年10月 3日 13:59
こんにちは！雨が続いてますね
そして寒い...もう冬ですね
衣替えしました？？まだＴシャツのあなた...風邪引きますよ
そういえば日曜日バレーボールの荒木えりか選手見ましたょ
大きかったです
でも選手の中では小さい方らしいです。
あれで？
男子選手とかもっとすごそうです
気温差もあり季節の変わり目です。
関節などあちこちが痛みだしますよー！
私も昔の膝の傷がたまに痛みます。
寒いと筋肉が硬くなり血流が悪くなるので
ギックリ腰になりやすいです！
なってからじゃ遅いです。
ゆっくりお風呂につかったりストレッチしっかりやってくださいねー
でゎ
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