足の冷え
2009年9月18日 12:14
こんにちは！
今にも雨が降りそうです...
最近は朝夕冷えますね。私も朝方は寒くて目が覚めます
あたたかい格好をして寝ていますがダメみたいです。
特に足が寒くておきちゃいます。
寝ている間や仕事中は身体を動かさないため
老廃物が足先に溜まってしまい血流が悪くなってしまいます。
靴下履いたり湯たんぽだったり対策は色々あると
思いますが身体の中から温めていくのが１番ですよね
夏場はあまりしない半身浴をしたり生姜を食べたり
冬にむけて身体作りしていきましょう！
あっ、ＢＢＱの写真持ってくるの忘れました
また次回にでもＵＰします！
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