銀座 マッサージTotal Body Care 銀座整体院（中央区） | ブログ

こんにちは。

本日２回目のブログ更新です(笑)

二足歩行ということをテーマにしてみました。

哺乳類で二足歩行が出来るのは、人間ぐらいですが・・・

二足歩行が可能になったため、両手を自由に使えるようになり、様々な道具を使い、ここまで発展してきました。

それでは、かかとを揃えた、「気をつけ」の姿勢で、動かずにどれ位の時間いられるのでしょうか？

答えは、全く動かなければ、限界は約３０分だそうです。

少しでも足を動かせれば、筋肉を収縮させたり、弛緩させたりして、筋肉内の血液の流れを促せるのですが・・・動かさなければ、血液は下半身にたまり、血圧に影響していきます。

立ち仕事の方々は、無意識に足を動かし、姿勢を変えていると思いますが、それでも、やはり血液は溜まっていきます。

それだけ体を動かさないというのは、人間にとって負担になるのです。

しっかり動かせる関節、筋肉を作っていきましょう。