銀座 マッサージTotal Body Care 銀座整体院（中央区） | トップページ

こんにちは！

本当に暖かくなり、過ごしやすい日が増えてきました。

昨日なんて銀座整体院の〇中先生は半そででお帰りになりました・・・

確かにちらほら半そでの方は見ましたよね！それくらい暑かった！！

今日は昨日よりは暑くないですし、朝は雨も降っていましたが、今は晴天！！

お出かけ日和です。

しかも野球も勝ったし(笑)すがすがしい☆彡

このお天気日曜日は大丈夫なんですかね？

ついに東京マラソンです。患者さんも走る方がいらっしゃるので、私もちょっと

どきどきです。お世話になったカイロプラクティックの先生も走ります！

走られるみなさん、ちゃんと準備は整っていますか？

以前、マラソンのスタート前の様子をテレビで観ていたときに、一人の選手が

走る直前に背骨の矯正を受けていました。背中の骨を矯正することにより、

肋骨が動きやすくなるので肺活量が変わります。なので、走る前に背中の関節を

動きやすくしていたんです。

これは、走るからというだけではなく、普段の生活でも必要だと思います。

何にしても人は酸素が必要です。身体の疲労物質も酸素が結合して分解して

います。猫背では肋骨が広がりにくく必要な酸素が充分取り入れられません！

しっかり背筋を伸ばして背中の関節の調整、骨盤の歪みなど、

不具合を治して春のすがすがしい空気をたくさん吸い込みましょう！！！

走る皆さん、頑張ってください！！！