銀座 マッサージTotal Body Care 銀座整体院（中央区） | トップページ

こんにちは！

最近はまた寒くなり、雨やら雪やら花粉やらでイライラしてしまいますね。。。

身体の管理も難しくなり、あちこち痛め易くなっています。

私の身体は最近冷えを感じるようになりました！！

学生時代などは毎日身体を動かしていて、少し歩けば汗かくし、冬でも汗かいていたように思います。（脂肪が多いってのも理由ですかね　；＿：）

でも最近はあまり激しい運動をしなくなり、代謝が落ちたせいで、夜寝る前など脚が冷えて眠れないこともあります。

それに乾燥もしやすくなり、風邪をひきやすくなり、お肌の状態も悪いです・・・

今までそこまで保湿しなくちゃと思ってこなかったのですが、最近は保湿性の高い化粧品や、お部屋の湿度などを気にするようになりました。

今銀座整体院では、施術室に加湿器とホットストーン用のお湯を張っているので、とっても湿度が高いです。たまに７０度くらいあるときもあります。

湿度が高いと、しゃべってても喉が楽だし、なんだかお肌も潤っている気がするし、なにより暖かいです。もちろんそんな中で仕事をしているから暖かいのかもしれませんが、湿度を上げると、いろんなことが良くなったことに感動し、これからもたくさん保湿していこうと思いました。

身体を暖めることにより、代謝もよくなり、筋肉も柔らかくなるので身体が楽になります。

冬は特に保湿大事ですね。